VADBA JE V SEZONI 2023/24 ODPOVEDANA
MiNi igrarije
Pridruži se našim skupinskim pilates vadbam v prijetnem, svetlem in sodobno opremljenem prostoru, kjer boš hitro začutila pozitivno energijo in podporo skupine.
Pilates je celostna vadba, ki krepi telo od znotraj navzven. S poudarkom na pravilni drži, nadzorovanem gibanju in dihanju pomaga izboljšati telesno držo, povečati gibljivost in okrepiti globoke mišice trupa, ki so ključne za stabilnost in zdravo hrbtenico.
Vadba je primerna za vse starosti in stopnje pripravljenosti – vaje prilagodimo tvojim sposobnostim, tako da napreduješ varno in postopno. Poleg fizičnih koristi pilates prinaša tudi občutek notranjega miru, zmanjšuje napetost in pomaga pri obvladovanju stresa.
V FitFoxu verjamemo, da pilates ni le vadba, ampak način, kako izboljšati kakovost življenja – za močnejše, bolj gibčno in sproščeno telo.
🧘♀️ Pridi in začuti, kako dobro je poskrbeti zase! 🦊
MiNi igrarije
VADBA JE V SEZONI 2023/24 ODPOVEDANA
5
Let
delovanja
7
Izkušenih
trenerjev
14
Tedenskih
Vadb
100+
Zadovolnjih
članov
Cilji delavnice
Sklepanje novega prijateljstva , krepitev koncentracije in pozornosti
01
Krepitev samopodobe in komunikacijskih spretnosti
02
Učenje reševanja konfliktov s prijatelji
03
Sprostitvene, družabne, športne in druge povezovalne igre
04
Kako potekajo treningi
01
Sklepanje novega prijateljstva , krepitev koncentracije in pozornosti
02
Krepitev samopodobe in komunikacijskih spretnosti
03
Učenje reševanja konfliktov s prijatelji
04
Sprostitvene, družabne, športne in druge povezovalne igre
Spoznaj trenerja
“Po izobrazbi magistrirana profesorica pedagogike, ki je trenutno zaposlena na osnovni šoli kot svetovalna delavka. Vodene vadbe je obiskovala več kot deset let, tako da ima širok nabor vaj in pristopov za delo v skupini. Naredila je tudi AFP tečaj za vodičko pilatesa. Kot pedagoginja ima ogromno izkušenj z vodenjem skupin, vrsto let je delala tudi kot animatorka v zavodu Enostavno Prijatelji ter vodila NTC skupine otrok v Ljubljani. Z treniranjem skupin vodenih vadb za ženske, se ukvarja zadnje tri leta.”
Nina NovakTrener
Spoznaj trenerja
“Po izobrazbi magistrirana profesorica pedagogike, ki je trenutno zaposlena na osnovni šoli kot svetovalna delavka. Vodene vadbe je obiskovala več kot deset let, tako da ima širok nabor vaj in pristopov za delo v skupini. Naredila je tudi AFP tečaj za vodičko pilatesa. Kot pedagoginja ima ogromno izkušenj z vodenjem skupin, vrsto let je delala tudi kot animatorka v zavodu Enostavno Prijatelji ter vodila NTC skupine otrok v Ljubljani. Z treniranjem skupin vodenih vadb za ženske, se ukvarja zadnje tri leta.”
Nina NovakTrener
Kdaj in kje treniramo
Treningi potekajo v športni dvorani OŠ Antona Martina Slomška Vrhnika vsak četrtek 15.00 do 16.00.
Kdaj & kje treniramo
Treningi potekajo v športni dvorani OŠ Antona Martina Slomška Vrhnika vsak četrtek 15.00 do 16.00.