Pridruži se največjemu in najboljšemu klubu borilnih veščin na Vrhniki
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop
5
Let
izkušenj
7
Izkušenih
trenerjev
14
Tedenskih
Vadb
100+
Zadovolnjih
članov
KDO SMO
Kaj nas naredi drugačne.
Društvo borilnih veščin Vrhnika smo ustanovili z namenom, da ljudem približamo mešane borilne veščine (MMA) in pokažemo, da so veščine primerne za ljudi vseh starosti ne glede na njihovo fizično pripravljenost.
01
Naš cilj je dobro počutje v lastnem telesu in zato strmimo k zdravi meri samozavesti pri otrocih in odraslih.
02
Posvetimo se razvoju posameznika zato treninge prilagodimo glede na pripravljenost vsakega posameznika.
03
Čeprav je šport individualen, se pri treningih borilnih veščin razvija duh skupnosti in spoštovanje do nasprotnika.
KDO SMO
Kaj nas naredi drugačne.
Društvo borilnih veščin Vrhnika smo ustanovili z namenom, da ljudem približamo mešane borilne veščine (MMA) in pokažemo, da so veščine primerne za ljudi vseh starosti ne glede na njihovo fizično pripravljenost.
01
Naš cilj je dobro počutje v lastnem telesu in zato strmimo k zdravi meri samozavesti pri otrocih in odraslih.
02
Posvetimo se razvoju posameznika zato treninge prilagodimo glede na pripravljenost vsakega posameznika.
03
Čeprav je šport individualen, se pri treningih borilnih veščin razvija duh skupnosti in spoštovanje do nasprotnika.
NAŠE PREDNOSTI
Skupinski in individualni treningi. Za vsakogar.
NAŠE PREDNOSTI
Treningi za vsakogar.
S skupinskih treningom omogočamo našim članom, da novo pridobljeno znanje preizkušajo na večjem spektru različnih nasprotnikov.
Prednost individualnih treningov je 100% pozornost trenerja, ki se lahko posveti vsakem gibu in tako zagotovi hitrejši napredek in razvoj.
S skupinskih treningom omogočamo našim članom, da novo pridobljeno znanje preizkušajo na večjem spektru različnih nasprotnikov.
Prednost individualnih treningov je 100% pozornost trenerja, ki se lahko posveti vsakem gibu in tako zagotovi hitrejši napredek in razvoj.
Sprosti svojega notranjega bojevnika!
Like Nothing You've Seen. Sign Up Today & Experience Salient
Pridruži se zdajSkupinski treningi
Treniranje v skupini te dodatno motivira za delo in posledično potisne dlje kot bi se sam. Poleg tega se ustvari ugodno socialno okolje v katerem naši člani uživajo in sklepajo nova prijateljstva.
Skupinski treningi
Treniranje v skupini te dodatno motivira za delo in posledično potisne dlje kot bi se sam. Poleg tega se ustvari ugodno socialno okolje v katerem naši člani uživajo in sklepajo nova prijateljstva.
01
MMA Gorillaz Vrhnika
V skupini MMA Gorillaz Vrhnika izvajamo treninge mešanih borilnih veščin, ki vključujejo različne elemente boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in grapplinga. Zaradi tega je to najbolj univerzalna borilna veščina, pri kateri razvijamo vsesplošno motoriko, nadzor telesa, kondicijo, moč, gibčnost in najpomembnejše, spoštovanje do nasprotnika.
Primerno za začetnike in nadaljevalce starosti 15+ let.
Kako potekajo treningi?
- ogrevanje sklepov, raztegovanje, vaje za razvoj motorike
- vaje za vzdržljivost in razvoj moči
- spoznavanje novih tehnik in prijemov
- po želji borbe ali ponovitev novih tehnik/vaje za moč
02
MMA Gorillaz MLADINCI
V skupini MMA Gorillaz Mladinci izvajamo treninge mešanih borilnih veščin, ki vključuje različne elemente boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in grapplinga. Od skupine MMA Gorillaz Vrhnika se razlikuje v tem, da je ta skupina namenjena mlajšim.
Primerno za začetnike in nadaljevalce starosti 10-15 let.
Kako potekajo treningi?
- ogrevanje sklepov, raztegovanje, vaje za razvoj motorike
- vaje za vzdržljivost in razvoj moči
- spoznavanje novih tehnik in prijemov
- po želji borbe ali ponovitev novih tehnik/vaje za moč
03
MMA Opice Vrhnika
mlajša skupina
Pri treningih bodo otroci spoznali osnove boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in drugih borilnih veščin. Glavni cilj je razvijanje motorike, moči in kondicije ter izvajanja pravilnega prevala naprej in nazaj, kolesa, stoje, judo prevala, pravilnih padcev in drugih veščin, ki bodo izboljšale zavedanje in nadzor nad lastnim telesom. Vse metode dela so prilagojene otrokom, tako da se veliko stvari spoznava skozi igro.
Primerno za otroke med 5. in 7. letom (1.-3. razred OŠ).
Kako potekajo treningi?
- ogrevanje sklepov, raztegovanje, vaje za razvoj motorike
- vaje za vzdržljivost in razvoj moči
- spoznavanje novih tehnik in prijemov
- po želji borbe ali ponovitev novih tehnik/vaje za moč
04
MMA Opice Vrhnika
starejša skupina
Pri treningih bodo otroci spoznali osnove boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in drugih borilnih veščin. Glavni cilj je razvijanje motorike, moči in kondicije ter izvajanja pravilnega prevala naprej in nazaj, kolesa, stoje, judo prevala, pravilnih padcev in drugih veščin, ki bodo izboljšale zavedanje in nadzor nad lastnim telesom. Vse metode dela so prilagojene otrokom, tako da se veliko stvari spoznava skozi igro.
Primerno za otroke med 8. in 10. letom (3.-5. razred OŠ).
Kako potekajo treningi?
- ogrevanje sklepov, raztegovanje, vaje za razvoj motorike
- vaje za vzdržljivost in razvoj moči
- spoznavanje novih tehnik in prijemov
- po želji borbe ali ponovitev novih tehnik/vaje za moč
05
MMA Opice Rovte
Pri treningih bodo otroci spoznali osnove boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in drugih borilnih veščin. Glavni cilj je razvijanje motorike, moči in kondicije ter izvajanja pravilnega prevala naprej in nazaj, kolesa, stoje, judo prevala, pravilnih padcev in drugih veščin, ki bodo izboljšale zavedanje in nadzor nad lastnim telesom. Vse metode dela so prilagojene otrokom, tako da se veliko stvari spoznava skozi igro.
Primerno za otroke med 6. in 10. letom (1.-5. razred OŠ).
Kako potekajo treningi?
- ogrevanje sklepov, raztegovanje, vaje za razvoj motorike
- vaje za vzdržljivost in razvoj moči
- spoznavanje novih tehnik in prijemov
- po želji borbe ali ponovitev novih tehnik/vaje za moč
06
MiNi igrarije
Gre za sproščene treninge socialnih veščin, kjer se otroci skozi igro, smeh in zabavo učijo in usvajajo najpomembnejše veščine za življenje.
Primerno za otroke med 5. in 10. letom (1.-5.razreda)
Cilji treningov:
- Sklepanje novega prijateljstva
- Krepitev koncentracije, pozornosti in samopodobe
- Učenje reševanja konfliktov s prijatelji
- Sprostitvene, družabne in druge povezovalne igre
07
FitFox vodene vadbe
Vadbe FitFox so namenjene razvijanju večje moči, gibčnosti, kondicije in vsesplošnega boljšega počutja v lastnem telesu. Vaje so sestavljene s časovno omejitvijo, kar omogoča, da lahko skupaj trenirajo različno fizično pripravljene osebe, saj si sam izbereš število ponovitev v , časovnem okvirju vaje. Pri treningu ne uporabljamo uteži, ampak delamo predvsem z lastno težo.
Primerno za ženske vseh let.
Kako potekajo treningi?
- ogrevanje sklepov, raztegovanje, vaje za razvoj motorike
- vaje za vzdržljivost in razvoj moči
- razstezanje v izogib bolečinam v mišicah
01
MMA Gorillaz Vrhnika
Za začetnike in nadaljevalce starosti 15+ let.
V skupini MMA Gorillaz Vrhnika izvajamo treninge mešanih borilnih veščin, ki vključujejo različne elemente boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in grapplinga. Zaradi tega je to najbolj univerzalna borilna veščina, pri kateri razvijamo vsesplošno motoriko, nadzor telesa, kondicijo, moč, gibčnost in najpomembnejše, spoštovanje do nasprotnika.
02
MMA Gorillaz MLADINCI
Za začetnike in nadaljevalce starosti 10-15 let.
V skupini MMA Gorillaz Mladinci izvajamo treninge mešanih borilnih veščin, ki vključuje različne elemente boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in grapplinga. Od skupine MMA Gorillaz Vrhnika se razlikuje v tem, da je ta skupina namenjena mlajšim.
03
MMA Opice Vrhnika mlajša skupina
Za otroke med 5. in 7. letom (1.-3. razred OŠ)
Pri treningih bodo otroci spoznali osnove boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in drugih borilnih veščin. Glavni cilj je razvijanje motorike, moči in kondicije ter izvajanja pravilnega prevala naprej in nazaj, kolesa, stoje, judo prevala, pravilnih padcev in drugih veščin, ki bodo izboljšale zavedanje in nadzor nad lastnim telesom. Vse metode dela so prilagojene otrokom, tako da se veliko stvari spoznava skozi igro.
04
MMA Opice Vrhnika starejša skupina
Za otroke med 8. in 10. letom (3.-5. razred OŠ).
Pri treningih bodo otroci spoznali osnove boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in drugih borilnih veščin. Glavni cilj je razvijanje motorike, moči in kondicije ter izvajanja pravilnega prevala naprej in nazaj, kolesa, stoje, judo prevala, pravilnih padcev in drugih veščin, ki bodo izboljšale zavedanje in nadzor nad lastnim telesom. Vse metode dela so prilagojene otrokom, tako da se veliko stvari spoznava skozi igro.
05
MMA Opice Rovte
Za otroke med 8. in 10. letom (3.-5. razred OŠ).
Pri treningih bodo otroci spoznali osnove boksa, tajskega boksa, wrestlinga, juda in drugih borilnih veščin. Glavni cilj je razvijanje motorike, moči in kondicije ter izvajanja pravilnega prevala naprej in nazaj, kolesa, stoje, judo prevala, pravilnih padcev in drugih veščin, ki bodo izboljšale zavedanje in nadzor nad lastnim telesom. Vse metode dela so prilagojene otrokom, tako da se veliko stvari spoznava skozi igro
06
MiNi igrarije
Za otroke med 5. in 10. letom (1.-5.razreda)
Gre za sproščene treninge socialnih veščin, kjer se otroci skozi igro, smeh in zabavo učijo in usvajajo najpomembnejše veščine za življenje.
07
FitFox vodene vadbe
Za ženske vseh let.
Vadbe FitFox so namenjene razvijanju večje moči, gibčnosti, kondicije in vsesplošnega boljšega počutja v lastnem telesu. Vaje so sestavljene s časovno omejitvijo, kar omogoča, da lahko skupaj trenirajo različno fizično pripravljene osebe, saj si sam izbereš število ponovitev v , časovnem okvirju vaje. Pri treningu ne uporabljamo uteži, ampak delamo predvsem z lastno težo.
Individualni treningi
Pri individualnih treningu se vaje prilagodijo zmožnostim posameznika, saj tako poskrbimo za najhitrejše možno napredovanje.
Izvajamo individualne treninge boksa in MMA-ja pri katerem imate možnost obiska trenerja na domu ali pa se dogovorite s trenerjem za obisk pri nas.
Pri individualnih treningu se vaje prilagodijo zmožnostim posameznika, saj tako poskrbimo za najhitrejše možno napredovanje.
Izvajamo individualne treninge boksa in MMA-ja pri katerem imate možnost obiska trenerja na domu ali pa se dogovorite s trenerjem za obisk pri nas.
KAJ PRAVIJO NAŠE GORILE
Združujemo generacije z močjo mešanih borilnih veščin.
KAJ PRAVIJO NAŠE GORILE
Združujemo generacije z močjo mešanih borilnih veščin.
Z VAMI VEČ KOT 15x NA TEDEN
Urnik naših vadb
Z VAMI VEČ KOT 15x NA TEDEN
Urnik naših vadb
PONEDELJEK
TOREK
SREDA
ČETRTEK
PETEK
PONEDELJEK
JIUJITSU GORILLAZ VRHNIKA
COMMING SOON
18:00 – 19:00
TOREK
SREDA
JIUJITSU GORILLAZ VRHNIKA
COMMING SOON
18:00 – 19:00
ČETRTEK
PETEK
JIUJITSU GORILLAZ VRHNIKA
COMMING SOON
18:00 – 19:00
NAŠI TRENERJI
Združujemo generacije z močjo mešanih borilnih veščin.
Vstopite v svet mešanih borlnih veščin pod vrhunskim vodstvom Gorillaz trenerjev.
